Evorun

Löpning är enkelt och naturligt. Löpningen är basen för mycket annan träning. Trots detta lägger de flesta lite tid och energi för att lära sig hur löpningen gör mest nytta.

Under tre timmar lär vi oss grunderna i löpning. Vad ska man tänka på och varför? Varför springer vi som vi gör och hur kan vi förbättra löpningen? Kan alla verkligen springa och varför blir så många skadade av löpning?

I denna workshop ingår

Människans utveckling och vår biomekanik – teori
Filmning och analys av löpsteget –praktik
Övningar för att stärka fötterna
Övningar för ökad rörlighet

Utbildningen syftar till att ta tillvara på varje deltagares individuella behov.

Pris? 1800 :- (medlem L9 Fitness 300:- rabatt)
Var? L9 Fitness i Skurup
När? 30/5, kl. 10 – 13
27/6, kl. 10 – 13

Max antal deltagare är 8 stycken.

Först till kvarn!

Anmäl dig här